Conheça alguns benefícios do alho para a sua saúde e vai ter motivos de sobra para incluí-lo em sua dieta.
- Muito rico em nutrientes (manganês, vitamina B6, Vitamina C, Selênio, Fibras, Cálcio, potássio, ferro e vitamina B1).
- Ajuda a melhorar a função do sistema imunológico. Ajuda muito a agilizar o fim dos resfriados de 5 dias para 1,5 dias.
- Ajuda a reduzir a pressão sanguínea
- Melhora os níveis de colesterol
- Rico em antioxidantes, que combinados à redução do colesterol e pressão arterial, ajuda a prevenir doenças cerebrais como o Alzheimer e demência.
- Melhora o desempenho atlético, reduzindo fadiga e aumentando a capacidade de trabalho.
- Melhor a saúde dos ossos
- Ajuda a desintoxicar, ajudando a reduzir a toxicidade, e auxiliando em dores de cabeça e pressão arterial.
