nutrição
Seja sua melhor versão “atleta”
O intuito deste serviço é regular os níveis hormonais, nutricionais, sono, estresse, balanço energético, imunidade, memória, foco, concentração, função intestinal, ganho de forca, emagrecimento e hipertrofia. Ele consiste de ...
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Acompanhamento ao paciente pós bariátrica
Acompanhamento multidisciplinar é fundamental para evitar que paciente volte a engordar após cirurgia bariátrica. Na grande maioria dos casos o aumento de peso ocorre quando o paciente não assume ...
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Alimentos de fontes vegetais ricos em proteínas
Essenciais para a saúde e boa forma, essas substâncias, apesar de muito relacionadas às carnes, podem ser encontradas nos mais diversos alimentos. Fontes de proteínas não faltam no reino ...
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Problemas com intestino preso ou diarréia? Pode ser disbiose
O que é disbiose? Disbiose ocorre quando há um desequilíbrio entre as bactérias protetoras e agressoras do nosso intestino ou estômago, gerando efeitos nocivos ao nosso organismo. Esse desequilíbrio ...
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Você tem o hábito de comer sementes?
Parece que aos poucos elas estão ganhando espaço na rotina dos brasileiros, mas ainda tem muita gente resistente com pensamento de “comida para passarinho”. Bom, primeiro que as sementes ...
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Todas as dietas emagrecem, comer certo te mantém magro sempre
Dietas de restrição calórica, da proteína, da sopa, do ovo, se feitas segundo as instruções pelo tempo certo, emagrecem. Comendo pouco você vai queimar reservas. O problema é acabar a ...
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Desembale menos e descasque mais!
Quais os benefícios diretos de uma troca em desembalar menos e descascar mais? Uma vida mais saudável, um corpo mais magro e muito mais felicidade! Isso mesmo! Desembalar menos ...
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DIET OU LIGHT?
De acordo com a Portaria SVS/MS 29/1998, os produtos com classificação DIET são aqueles destinados a dietas com restrição de nutrientes, como: carboidratos, gorduras, proteínas e sódio. O termo ...
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Não é o peso que você perde, é a vida que você ganha!
Sempre falamos isso aos nossos pacientes: perder peso é consequência de um organismo bem equilibrado e nutrido! Nutrição vai muito além de “perder”… o que você ganha é imensurável: ...
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Benefícios do alho
Conheça alguns benefícios do alho para a sua saúde e vai ter motivos de sobra para incluí-lo em sua dieta. Muito rico em nutrientes (manganês, vitamina B6, Vitamina C, ...
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Você é o que você come
Sempre dou bastante crédito aos ditos populares. Mesmo aqueles que num primeiro momento parecem sem sentido, ou quando foram cunhados em uma época onde não era possível sua comprovação ...
leia mais Vitamina B17: suas funções e combate ao câncer
Amygdalin é também conhecido como Laetrile ou Vitamina B17, um dos muitos nitrilósidos, substâncias naturais que contêm cianida e que são encontradas em alimentos, inclusive em todas as sementes ...
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