Acompanhamento multidisciplinar é fundamental para evitar que paciente volte a engordar após cirurgia bariátrica.
Na grande maioria dos casos o aumento de peso ocorre quando o paciente não assume hábitos saudáveis recomendados, que foram orientados desde antes da operação, como a adoção de dieta excludente de calorias vazias e rica em nutrientes, além da prática de exercícios físicos regulares, hidratação abundante, reposição de vitaminas e minerais por via oral, venosa e intra-muscular se necessário.
DICAS PARA EVITAR O AUMENTO DE PESO
- Mastigar bem os alimentos, até formar uma pasta ou suco melhorando assim a ação enzimática do conteúdo gástrico e contribuindo para uma melhor absorção de nutrientes.
- Evitar o hábito de “beliscar”.
- Consumir carnes conforme a prescrição.
- Incluir na rotina habitual frutas, verduras e legumes, excluir processados.
- Dar preferência para alimentação viva, plant based, tubérculos. Descascar mais, desembalar nunca.
- Evitar óleos hidrogenados (soja, canola, girassol, milho) substituí-los com gorduras de cadeia curta e média ou óleo de coco, oleoginosas, abacate, azeite, verifique sempre com a nutricionista da equipe qual a melhor para você.
- Atenção com o consumo de doces, principalmente preparações com alta densidade calórica, tais como, milk shake, sorvete, brigadeiro, fast food, glúten, lactose, industrializados, embutidos, farináceos, adoçantes, diet, light, açúcares disfarçados, etc.
- Não ao consumo de bebida alcoólica.
- Realizar atividade física com frequência.
- Fazer acompanhamento regular com equipe multidisciplinar.
O Instituto Melo possui a estrutura ideal para te acompanhar nessa nova fase da vida.